Французский жим штанги лежа

Упражнение французский жим штанги лежа является самым действенным в работе по увеличению массы и силы трицепса (всей трехглавой мышцы плеча). Работа мышц, которые задействованы при выполнении упражнения, зависит от направления грифа штанги. Если он движется ко лбу, то работают медиальная...


Статьи о спортивном питании

IAAF допустила к соревнованиям еще восьмерых российских легкоатлетов

Российские легкоатлеты смогут принять участие в международных турнирах. Такое решение в отношении восьми спортсменов приняла международная ассоциация легкоатлетических федераций с поправкой, что атлеты смогут выступать под...