Статьи

Статьи

Статьи о спортивном питании, о здоровье, спорте и фитнесе

Крапива-целительница

Крапива в качестве лечебной травы известна со времен Авиценны. Спектр лечебного действия настолько большой, что проще назвать болезни, которые она не лечит. Давайте разберемся в пользе этого растения. Крапива содержит большое количество витаминов, бета-каротин (улучшает остроту зрения), хлорофилл, сахар,...

Одуванчик против артроза

Все прекрасно знают, что высокие результате в спорте тесно связаны с риском для здоровья. Но по «лезвию ножа» ходят не только спортсмены-профессионалы, но и спортсмены-любители. Вывихи, ушибы, физические перегрузки, повреждения связок не проходят бесследно – остеоартроз суставов может развиться...

Возвращение к тренировкам после болезни

Сложилось такое мнение, что спортсмены и люди, регулярно занимающиеся спортом, практически не болеют. Это мнение отчасти верно. Ведь крепкое здоровье напрямую зависит от активного здорового образа жизни. Но занятия спортом и бодибилдингом, в частности, в современном мире могут пагубно сказаться...

Без «Леветона» тяжело, или 6 главных ошибок в тренажерном зале

Для того чтобы записаться в тренажерный зал, много сил и времени не потребуется. Но есть 6 главных ошибок, которые совершают начинающие спортсмены. Мы вам расскажем про эти ошибки, и, может, вам это поможет не совершать их. Первая ошибка и, как...

Как правильно выбрать бутсы

Футбол – это одна из самых известных и любимых игр в мире, можно даже сказать, что футбол – это «король спорта». Если верить ФИФА, в него играют около 300 миллионов человек, из которых примерно 25-30 миллионов женщины. Есть несколько...

Повышенное давление ухудшает работу мозга

В этой статье мы постараемся рассказать и понять, почему артериальное давление влияет на работу мозга и как избежать снижения мозговой активности. Как выяснил еще академик Ланг Г.Ф., артериальное давление напрямую зависит от нервной системы. А у спортсменов такое напряжение наблюдается...

Недостаток сна — причина многих болезней

Скажите мне честно, вы часто просиживаете свою пятую точку за компьютером по ночам? Ну, или смотрите телевизор до позднего часа? Я уверен, что да. А с утра вы, как ни в чем не бывало, идете на любимую работу. Далее...

«Мемо-Вит» для развития мозга

Фактически все развитые державы отмечают тот факт, что численность жителей нашей планеты, проводящих свободное время за забавами в виртуальном пространстве, давным-давно перешагнуло все допускаемые границы. Вследствие этого средства глобальной информации бьют тревогу и всячески осуждают этих приверженцев виртуального пространства,...

Богатые плачут от… аллергии

Богатые тоже плачут. Очередное подтверждение этой старой поговорки было обнаружено группой талантливых учёных из США. Дело в том, что молодые люди и юные леди, растущие в тепличных условиях, которые им обеспечивают состоятельные родители, много чаще подвержены всевозможным аллергиям по сравнению...

Секс как способ выжить

Люди, страдающие сердечно-сосудистыми болезнями, как правило, стараются не злоупотреблять сексуальными отношениями, а то и вовсе свести их к минимуму. Оказалось, делают они это очень даже зря. Ведь секс укрепляет сердце и служит отличной профилактикой многих болезней, заявляют учёные. Для...

«Сенна–Д» от боли в животе

В холодное время года не только беспокоят простуда и грипп, но и могут возникнуть проблемы с желудочно-кишечным трактом. Связано это с тем, что с наступлением холодов человек начинает употреблять тяжелую калорийную пищу. Множество людей озабочены проблемой: как укротить ленивый кишечник....

Ученые выяснили, какие продукты помогают бороться с воспалениями

Ученые продолжают выяснять любопытные факты мироздания. В этот раз отличились американские доктора из штата Алабама. Они выяснили, что воспалительным процессам в человеческом организме можно препятствовать, употребляя в пищу определенные продукты. Согласно информации ученых университета города Бирмингем, главная задача всех воспалительных...

Опыт применения «Элтона» и «Леветона» в теннисе

Сегодня, если тренер ведет спортсмена на результат сборной своей страны в любом виде спорта, а цели сборной – это Европа и Мир, он обязан с момента начала работы по индивидуальному плану думать о будущем тренируемого, о его здоровье и...

Растительные препараты в спорте

С середины 60-х годов силовые виды спорта неразрывно связаны с достижениями современной фармакологии. Ученые постоянно ищут новые медикаменты, позволяющие быстрее наращивать мышцы, становиться сильнее, выдерживать большие нагрузки на тренировках. Увы, в поисках путей повышения спортивной производительности больше всего внимания уделяется...

Перетренированность в спорте

Часто в своей практике я общаюсь и со спортсменами-любителями и с профессионалами из элитных дивизионов, впоследствии я заметил некоторую закономерность: чем выше уровень атлета, тем чаще у него встречаются симптомы достаточно распространённой в современном мире интенсивных тренировок и погони...