Статьи

Статьи

Статьи о спортивном питании, о здоровье, спорте и фитнесе

Частые ошибки при занятии спортом

Занятия спортом – оптимальный способ избавиться от недостатков фигуры и обзавестись новыми изящными формами. Как надо заниматься спортом, написана не одна тысяча статей, книг, заметок и прочих материалов. Но надо знать и что не надо делать, чтобы не обнулить...

Главные плюсы занятия йогой, домашняя практика

Йога – это отнюдь не простые упражнения, это ваш путь к здоровью не только физическому, но и духовному! Наряду с физическим развитием, это древнейшее искусство помогает духовно укрепиться, посмотреть на мир другими глазами, снять стресс и продлить жизнь. Плюсы...

Футбол в России

Футбол самый популярный вид спорта, он появился в далекой древности. Этот вид спорта в разных странах назывался по разному, например, в Италии его называли «Кальчо». Первые официальные игры и по правилам прошли в Великобритании в 1872 году. Поэтому считается,...

Повышение тестостерона Леветоном

Что такое тестостерон и как его увеличить мы можем прочитать тут. Тестостерон - это основной половой гормон у мужчин, андроген. Секретируется клетками Лейдига семенников у мужчин, а также в небольших количествах яичниками у женщин и корой надпочечников у обоих...

Цветочная пыльца (пчелиная обножка), полезные свойства, как принимать

Биологически активный продукт питания – цветочная пыльца (мужской элемент цветка) является натуральным, питательным веществом – это высококачественный продукт питания, подаренный нам природой. Пчелы бережно и аккуратно собирают её, складывая в специальные «кармашки», расположенные на третьей паре задних лапок, предварительно...

Спорт при подагре. Причины и признаки заболевания

Подагра это заболевание, вызванное нарушением пуринового обмена. Определяется наличием повышенного содержания мочевой кислоты в крови, а также отложением уратов в суставных (околосуставных) тканях. Какими могут быть причины появления подагры, признаки заболевания Самыми распространёнными причинами подагры являются снижение экскреции или повышение мочевой...

Туристическая гребля на лодках и байдарках, польза для мышц

Сегодня, и это ни для кого не секрет, первое место по количеству смертельных исходов среди недугов человеческих занимают заболевания сердечно-сосудистой системы. Во имя укрепления своего организма, для нанесения превентивного удара по ожидающим нас за поворотом судьбы инсультам-инфарктам, мы их...

Свойства гречихи, цветы и семена растения

Каждая деятельность требует активной работы мозга. При занятиях любым видом спорта каждое мгновение необходимо быть начеку. Внимание, предугадывание шагов соперника, подготовка своих ходов – все это тщательная и серьезная работа мозга. Постоянные подобные нагрузки могут привести к вялости и...

Комплекс упражнений Пилатеса – польза и основные принципы

Последнее время все большую популярность завоевывает пилатес. Пилатес — это уникальный комплекс упражнений, воздействующих на все системы организма. Эта система упражнений была разработана Джосефом Пилатесом более ста лет назад. Тренировка по системе Пилатеса  абсолютно безопасна, полностью исключена возможность травматизма. Изначально...

Трутневый расплод. Действие на организм

Гомогенат трутневого расплода — ценный биологически активный продукт. Содержит в большом количестве углеводы, жиры,  белки, органические кислоты, витамины, минералы, аминокислоты. Доказано, что трутневый гомогенат имеет иммуномодулирующее, тонизирующее, противоопухолевое, гетеропротекторное действие. Трутневый расплод хорошо зарекомендовал себя при лечении бесплодия как у...

Помощь «Леветона» в гиревом спорте

Истоки гиревого спорта уходят в совсем забытое прошлое. Можно попробовать вспомнить древние легенды, былины, во всех говорится о Русском богатыре, основным свойством которого считается мощь. Киевская Русь была щедра на силачей, как они развивали собственную мощь? Процедуры были чрезвычайно...

Витамин D теперь и в грибах!

Какие новости из мира большой науки на этот раз, спросите вы? И я вам отвечу. Сегодня речь пойдет о грибах. А именно о том, что они укрепляют нашу иммунную систему. Благодаря чему бы вы думали? Правильно, благодаря витамину D....

Активные тренировки развивают мышцы и… мозг!

Все давно знают, что спортивный образ жизни – залог крепкого здоровья. Но что позволит сохранить молодость? Да и кого вообще считать молодым: физически здорового человека или того, кто активно пользуется своим мозгом и способен решать сложнейшие задачи? Пока любители дебатов...

Природные препараты в спорте

Со второй половины шестидесятых годов силовые виды спорта, и в частности тяжелая атлетика, тесно связаны с достижениями современной фармакологии. Эксперты безостановочно изобретают новые препараты, которые помогают быстрее и проще наращивать мышечную массу, увеличивать силу, переносить огромные перегрузки на тренировках. Жалко,...

Синдром перетренированности у спортсменов

Довольно часто у людей, занимающихся спортом и ведущих активный образ жизни, встречается синдром перетренированности. У профессиональных спортсменов риск возникновения синдрома перетренированности очень высок, поскольку чтобы поддержать оптимальную физическую форму необходимы постоянные тренировки. У людей, ведущих активный образ жизни часто...

Упражнения для улучшения сексуальной жизни

Арнольд Кегель разработал комплекс упражнений для укрепления мышц таза и интимных мышц. Эти упражнения предотвращают проблемы с дефекацией, мочеиспусканием,  улучшают сексуальную жизнь. Упражнения Кегеля рекомендуются: женщинам на этапе планирования беременности, чтобы роды прошли менее болезненно; для восстановления после родов; в...

Витамин Е поможет бросить курить

Если вы вдруг курите и решили бросить эту пагубную привычку, то на помощь вам придёт витамин E. Почему именно этот витамин? Как выяснили вездесущие ученые, если принимать определенную разновидность витамина E, то можно гораздо быстрее восстановить организм после того, как...

Физические нагрузки не берегут молодость мышц

В погоне за большими мышцами люди по всему миру истязают себя в спортзалах и фитнес-центрах. Все они надеются сохранить красоту и молодость как можно на более длительный срок. Но учёным нет дела до их стараний, они безжалостно публикуют результаты...