Совсем недавно на нашем рынке появилось такое новомодное явление, как энергетические напитки, которые можно купить практически в любом ларьке. Потребителю, то есть нам с вами, гарантируют повышение тонуса, избавление от усталости и сонливости и высокую работоспособность.

Основной составляющей этих энергетиков является натуральный или синтетический кофеин. Именно он продлевает работоспособность организма и отбивает желание спать. Однако сразу возникает такой вопрос – а не вредно ли это?

Приобретая такие энергетические напитки, стоит иметь в виду, что они способны вызвать лишь кратковременный тонус, примерно на 2-3 часа, после чего ваш организм ответит вам безжалостным нервным истощением.


Энергетические напитки и их вред

За все приходится платить, в том числе и за резкое повышение тонуса организма. При приеме энергетических напитков происходит слишком быстрый подъем жизненной силы, к которому организм не готов, и ему сложно перенести это безболезненно. На деле получится так, что ты бодр, не чувствуешь усталости и сонливости, интенсивно работаешь в течение максимум часа или двух, а потом будешь довольно-таки продолжительное время находиться в полном изнеможении.

Ко всему прочему, велик риск привыкания к такого рода энергетическим напиткам. Под воздействием этих средств интенсивно вырабатывается эндорфин — так называемый «гормон радости», и проблема заключается в том, что организм привыкает к искусственной выработке этого вещества и самостоятельно, без помощи энергетиков, впоследствии становится неспособен к его воспроизводству.

Интересное по теме:

  • Избавиться от усталости за рулем

 

 

 

  • Как поддержать энергию в течении дня?

 

 


К тому же, если на первых порах тебе будет достаточно одной баночки с «ядерным зарядом», то в последующие разы твой организм будет требовать все большей и большей дозы. Это случайно тебе ничего не напоминает? Поэтому советую обратить свое внимание на альтернативные, более безопасные способы повышения работоспособности. В основе этих тонизирующих средств — витамины, главным образом из группы «В», которые способствуют снятию усталости и переутомления, тонизируют нервную систему и улучшают кровообращение мозга. Подобные препараты можно приобрести в аптеках. Эти средства не вызывают привыкания — под их воздействием организм готовится к предстоящим нагрузкам, а потом более легко переносит их, таким образом не подвергаясь резким перепадам. Вот, например, такие препараты как «Элтон-П», «Леветон-П», «Геримакс», «Макровит», их, кстати,можно купить в аптеке без рецепта, и принимать можно как в время долгих поездок, так и до них. Стоит обратить свое внимание и на всем знакомые элеутерококк, левзею, женьшень, родиолу розовую – много препаратов сделано на основе именно этих трав с добавлениями необходимых витаминов и минералов.

Вред энергетических напитков. Альтернатива эффекту бодрости


ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.