Совсем недавно на нашем рынке появилось такое новомодное явление, как энергетические напитки, которые можно купить практически в любом ларьке. Потребителю, то есть нам с вами, гарантируют повышение тонуса, избавление от усталости и сонливости и высокую работоспособность.

Основной составляющей этих энергетиков является натуральный или синтетический кофеин. Именно он продлевает работоспособность организма и отбивает желание спать. Однако сразу возникает такой вопрос – а не вредно ли это?

Приобретая такие энергетические напитки, стоит иметь в виду, что они способны вызвать лишь кратковременный тонус, примерно на 2-3 часа, после чего ваш организм ответит вам безжалостным нервным истощением.

Энергетические напитки и их вред

За все приходится платить, в том числе и за резкое повышение тонуса организма. При приеме энергетических напитков происходит слишком быстрый подъем жизненной силы, к которому организм не готов, и ему сложно перенести это безболезненно. На деле получится так, что ты бодр, не чувствуешь усталости и сонливости, интенсивно работаешь в течение максимум часа или двух, а потом будешь довольно-таки продолжительное время находиться в полном изнеможении.

Ко всему прочему, велик риск привыкания к такого рода энергетическим напиткам. Под воздействием этих средств интенсивно вырабатывается эндорфин — так называемый «гормон радости», и проблема заключается в том, что организм привыкает к искусственной выработке этого вещества и самостоятельно, без помощи энергетиков, впоследствии становится неспособен к его воспроизводству.

Интересное по теме:

  • Избавиться от усталости за рулем

 

 

 

  • Как поддержать энергию в течении дня?

 

 

К тому же, если на первых порах тебе будет достаточно одной баночки с «ядерным зарядом», то в последующие разы твой организм будет требовать все большей и большей дозы. Это случайно тебе ничего не напоминает? Поэтому советую обратить свое внимание на альтернативные, более безопасные способы повышения работоспособности. В основе этих тонизирующих средств — витамины, главным образом из группы «В», которые способствуют снятию усталости и переутомления, тонизируют нервную систему и улучшают кровообращение мозга. Подобные препараты можно приобрести в аптеках. Эти средства не вызывают привыкания — под их воздействием организм готовится к предстоящим нагрузкам, а потом более легко переносит их, таким образом не подвергаясь резким перепадам. Вот, например, такие препараты как «Элтон-П», «Леветон-П», «Геримакс», «Макровит», их, кстати,можно купить в аптеке без рецепта, и принимать можно как в время долгих поездок, так и до них. Стоит обратить свое внимание и на всем знакомые элеутерококк, левзею, женьшень, родиолу розовую – много препаратов сделано на основе именно этих трав с добавлениями необходимых витаминов и минералов.

Вред энергетических напитков. Альтернатива эффекту бодрости

НЕТ КОММЕНТАРИЕВ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ