Спортивное питание

Спортивное питание

Тренировки и спортивное питание. Рекомендации и советы по спортивному питанию.

Еда после тренировок

Можно ли есть сразу после тренировки? В принципе, можно! Но только при соблюдении сбалансированного питания. При похудении и наборе мышечной массы, ваше питание должно строиться совершенно по-разному. Если вы худеете, то после тренировки можно поесть, но надо сделать акцент на...

Витамины для спортсменов

Сегодня витамины для спортсменов можно считать важной частью основного рациона питания. Они нормализуют метаболический процесс и помогают поддерживать естественные физиологические процессы. Людям, которым свойственно испытывать постоянные физические нагрузки рекомендуется повышать концентрацию витаминов. Полноценное, правильное выстроенное меню – обязательное условие...

Творог в питании спортсменов

Разумному и целесообразному питанию в спорте сегодня спортсмены уделяют серьезное внимание, так как сочетая только правильные продукты, можно достигнуть превосходных и нужных результатов. В особенном случае это касается пищи, которая богата белками. В том числе к такому виду питания...

Как правильно выстроить баланс питания спортсменам во время религиозного поста

  Как быть спортсмену, соблюдающему религиозный пост? Обмен веществ у спортсмена значительно повышен, поэтому потерю своей энергии можно компенсировать только с помощью особо продуманного меню и конечно специальных витаминов. Важно знать, чем вы будете компенсировать энергетические затраты. Разрешенные продукты во время поста  Если...

Все о витамине D

Сложный человеческий организм, как нам всем известно, вынужден в постоянной форме потреблять витамины и микроэлементы, так как они играют значимую роль в непростых процессах, происходящих как в клетках, так в и тканях. Отдельные группы витаминов организм может самостоятельно синтезировать, прочие...

Полезные продукты для спортсмена

Множество людей решивших всерьез идти за своей спортивной мечтой и идеей, иногда сталкиваются с не самыми лучшими физическими итогами. Вроде бы их все усилия прилагаются, выполняются силовые и ежедневные упражнения, а эффективность их, по какой-то причине, печально сводится к...

Сбалансированное соотношение белков, углеводов и жиров

Рациональное и правильное питание для нашего развивающего и растущего организма спортсмена это основа всех правил физического процесса, благодаря которому, каждый из атлетов любого уровня при правильном подходе может добиться блестящего и нужного успеха. При этом разговор здесь касается не...
Андрей Солодовников. Леветон в фармакологической подготовке спортсменов в беге на длинные дистанции

«Леветон» в фармакологической подготовке спортсменов-любителей в беге на длинные дистанции

Вы решили заняться оздоровительным бегом или уже давно занимаетесь этим видом легкой атлетики. Возможно, Вы даже принимали участие в соревнованиях или массовых забегах для любителей на дистанции от 5000 метров до 42195 метров. Обычно даже спортсмены-любители в беге на длинные...

Синюха голубая свойства, противопоказания, применение в спорте

Ни для кого не секрет, что здоровая нервная система гарантирует слаженную работу всех органов и систем нашего организма, в том числе обеспечивая легкую и непринужденную работу мышц, естественное протекание метаболических процессов, создания всех условий для крепкого и здорового сна,...

Леветон Форте

Успешная спортивная карьера требует не только рационального питания, необходимого для сжигания достаточного количества калорий на тренировках, но и на восстановление организма после них. Многим спортсменам для достижения серьезных результатов кроме правильно сбалансированного питания требуются дополнительные источники, добавки, прибавляющие силу...

Леветон. Выше только небо

2-е (призовое) место на 10 Юбилейном Всероссийском кинофоруме "Десятая Муза в Пензе". Динамичный, позитивный ролик, показывающий, какой энергетический подъем придает прием Леветона.

Леветон — будь Номер один!

3-e (призовое) место на 10 Юбилейном Всероссийском кинофоруме "Десятая Муза в Пензе". Авторы ролика задались вопросом: "Кто ты есть?" То есть кого в тебе видит начальник, друг, родственник, сосед и т.п. Так что, если хотите удивить всех и быть...

Анаболические стероиды, последствия и побочные эффекты от препаратов

Анаболические стероиды – вещества, способность которых направлена на усиление анаболизма (синтез новых структур и веществ) в организме. Производные мужского гормона (анаболические стероиды) довольно распространенная группа препаратов для спорта, широко используемая в спортивной практике и их использование существенно влияет на...

Преимущества «Леветона» при поддержании хорошей фигуры

Частенько, глядя на себя в зеркало, мужчина замечает, что он уже не так строен и подтянут, как раньше. В девяти случаях из десяти мужчины предпочтут «не заметить» подобных явлений. Это в корне неверно. Сейчас специалистами разработано бессчетное число специальных...

Правильное питание для мужчин

Интенсивный образ жизни современных мужчин, а также недостаток, а чаще всего и вовсе отсутствие полноценного отдыха, требуют больших энергетических затрат. К сожалению, правильное питание это то, на что обычный мужчина в повседневном круговороте событий заостряет свое внимание едва ли...

«Леветон» и спортивное питание в художественной гимнастике

Спортивные упражнения настоятельно просят от жителя нашей планеты жёсткой самодисциплины. Девчонкам, которые решили «отдать всю себя» художественной гимнастике, практически во всем приходится себя контролировать. Они почти не отдыхаю и соблюдают особенный режим питания. Спортсменам не только в гимнастике, но...