Быстрые упражнения для похудения

Быстрые упражнения для похудения Быстрые упражнения для похудения сегодня по какой-то причине настораживают девушек. Довольно многие из них ошибочно считают, что привести себя в порядок можно и без какой-либо физической нагрузки (бег, прыжки на скакалке и т.д.), используя только строгую...

Круговая тренировка на жиросжигание

Тем, кто давно занимается спортом, принципы круговой тренировки на жиросжигание известны. Поэтому излагаем их для новичков. Круговая тренировка на жиросжигание — это тренировка, включающая в свою программу несколько упражнений, каждое из которых исполняется по одному подходу. Набор нескольких упражнений таким...

Весенняя тренировка

Как радует нас весна! Солнце, воздух, природа! И тут мы понимаем, что пора срочно скинуть пару лишних килограммов, убрать бока, накачать попу, привести себя в подобающую физическую форму. В общем, подготовить себя к пляжному и летнему сезону. Именно весной...

Спорт и здоровье

В наши дни спортивный и активный образ жизни с каждым днем набирает колоссальную популярность, как среди нашего молодого поколения, так и более зрелого. Чего нельзя сказать про прошедшие десятилетия, когда люди, почему-то выбирали вместо спорта, распитие спиртных и злоупотребление...

Фитнес — диета для похудения

С каждым годом количество людей посещаемых всевозможные спортивные комплексы заметно возрастает. Люди стараются вести здоровый и активный образ жизни, для того чтобы быть стройными, спортивными и привлекательными, но временами все тренировки в зале или посещения того же бассейна проходят...

Как увеличить мышцы без вреда для здоровья

Быстро накачать свои мышцы с заметным увеличением и приростом мышечной массы основная задача и цель каждого атлета. Сегодня каждый человек любящий спорт, имеет свой подход и свою стратегию, чтобы достичь определенного результата. Кто - то предпочитает занятие в спортзале,...

Какой вид и направление йоги выбрать? Йога для начинающих и профессионалов

Каждый из нас имеет свой характер и мировоззрение, поэтому среди множества направлений йоги обязательно найдет для себя самый близкий. Виды и направления йоги - для начинающих и профессионалов Классическая йога – искусство всех видов йоги, включающие в себя хатха-йогу, кундалини, раджа,...

Главные плюсы занятия йогой, домашняя практика

Йога – это отнюдь не простые упражнения, это ваш путь к здоровью не только физическому, но и духовному! Наряду с физическим развитием, это древнейшее искусство помогает духовно укрепиться, посмотреть на мир другими глазами, снять стресс и продлить жизнь. Плюсы...